Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam
Lerne psychologisch flexibler zu werden, um einem erfüllten Leben näher zu kommen.
Neueste Episode
Interview mit Kunsttherapeutin Christina Vedar de Abreu - Kunst, ACT & innere Monster / 123
Veröffentlicht am 04.10.2026 / 05:00
Über den Prozess des Loslassens, psychologische Flexibilität und die Kunst, sich selbst ein guter Freund zu sein.
Beschreibung der Episode
Art Therapy meets ACT: Wie helfen uns Kunst und Akzeptanz, mit unseren inneren Kritikern umzugehen? 🎨
Psychotherapeut Christopher Schön trifft Kunsttherapeutin, Dozentin und ACT-Expertin Christina Vedar de Abreu in ihrem Aachener Atelier.I n dieser Folge sprechen die beiden darüber:• Wie der „Monsterbus“ aus der ACT in der Kunsttherapie lebendig wird 🚌• Wie wir den inneren Kritiker durch kreativen Ausdruck entmachten ✏️• Warum Selbstmitgefühl („Sei dir selbst ein guter Freund“) der Schlüssel zur psychologischen Flexibilität ist ❤️
Viel Spaß und bleibt @schoen_achtsam ! 🧘♂️✨#ACT #Kunsttherapie #Achtsamkeit #Selbstliebe #Psychologie #InnereKritiker